Koti-ikävä muuton jälkeen? Kuinka voittaa blues

Uuteen paikkaan muuttaminen voi olla jännittävää, mutta jos vanhoja kaivauksiasi kaipaa, koti-ikävä voi viipyä pitkään. Itse asiassa psykologit alkavat pitää koti-ikävää erillisenä tunnetilana, joka on jossain määrin surullista. Joten jos sinulla on koti-ikävä muuton jälkeen, voit olla varma, että et ole yksin – ja voit tehdä monia asioita tunteaksesi olosi paremmaksi. Tässä on joitain vinkkejä ihmisiltä, ​​jotka ovat kokeneet kovan liikkeen (tai monet) ja löytäneet älykkäitä tapoja selviytyä.

etanapostiratkaisu

Niin oudolta kuin se kuulostaakin, 'etanaposti' auttoi minua tuntemaan vähemmän koti-ikävää. Se on vanhanaikaista mutta totta. Ystävieni ja perheeni tutun käsialan näkeminen kirjekuorissa ja korteissa piristi päivääni välittömästi. Kirjeen kirjoittamisen taito ei ole hukassa!” –

Emily Kennedy

, Cincinnati, OH

Hyödynnä tekniikkaa

"Videokeskustelu älypuhelimilla ja tableteilla on hengenpelastaja. Kaikilla ei ole iPhonea tai FaceTimea, joten käytämme sovelluksia, kuten Duo, joka on Skypeä käyttäjäystävällisempi. Olen kokenut koti-ikävää myös täällä, mutta se auttoi, kun keräsin useita esitteitä paikallisista nähtävyyksistä ja etsin paikkoja, joissa voisimme käydä. Muutto on kallista, joten aloitimme alueilta, jotka olivat vähän tai maksuttomia, ja olemme löytäneet kiehtovia vierailukohteita ja oppineet kulttuurista ja rikkaasta historiasta. Haastin itseni keskittymään asioihin, joista pidimme uudessa kaupungissamme. Osallistuin myös paikallisseurakuntamme toimintaan. Tuo emotionaalinen tukijärjestelmä on pelastanut." –

Tonia Clarke

, Lafayette, IN

Liity toimintaan, josta pidät

"Viimeisen neljän vuoden aikana olen muuttanut kolme kertaa työni takia – mukaan lukien työmatkat ulkomailla – joten olen hionut voittamisen taitoa

koti-ikävä

. Sinun on oltava aktiivinen tai se saa sinut. Aina kun muutan jonnekin ensimmäistä kertaa, lähden suoraan etsimään minua kiinnostavia tapahtumia, tarjoavatpa ne minulle mahdollisuuden olla tekemisissä samanhenkisten ihmisten kanssa, luoda ammatillisia yhteyksiä tai oppia jotain uutta. Minulla on tapana tuntea koti-ikävää vain silloin, kun tunnen olevani erossa, joten tunnen itseni osaksi yhteisöä auttaa heti." –

Monica Mizzi

, Taipei, Taiwan

Kokeile uusia asioita, mutta säilytä vanha

"Yksi parannuskeino, jonka olen löytänyt, on yhdistää vanhoja suosikkiasioitasi ja toimia, jotka ovat ainutlaatuisia uudelle kaupunkillesi. Jos pysyt vain vanhoissa tavoissasi, tulet kaipaamaan tapaa, jolla ne olivat kotona. Jos teet vain uusia asioita, joista uusi kaupunkisi tunnetaan, alat myös nopeasti kaipaamaan sitä, mitä sinulla oli vanhassa elämässäsi. Mutta kun hyödynnät uusia mahdollisuuksia samalla kun tyydytät vanhoja tapojasi ja harrastuksiasi, löydät tasapainon ja nautintoa molemmista." –

G. Brian Davis

, Abu Dhabi

Tutustu paikallisiin kohokohtiin

"Sinun täytyy todella saada

innoissaan

uudesta paikasta. Mitä sinä odotat? Mitä lapset odottavat? Ja mitä asioita voisit tehdä vain uudessa paikassa? Meille se koskee niin paljon rantaa – se, että pääsimme hiekalle puolessa tunnissa, on mullistanut mieltä. Keskittyminen siihen etukäteen teki varsinaisesta liikkeestä niin paljon helpompaa ja houkuttelevampaa." –

David Panarelli

, San Diego, CA

Tee retkiä kotiin

"Muutessani suurin huoleni oli 13-vuotiaastamme – urheilija ja erittäin suosittu lapsi. Joten kun olimme asettuneet asumaan, ajoin hänet takaisin kotiin – kuusi tuntia autossa – kahden viikon välein viettämään aikaa ystäviensä kanssa samalla kun mieheni ja minä työskentelimme ahkerasti täyttääksemme hänen aktiviteetit ja urheilukalenterinsa [uudessa kotikaupungissamme]. Seuraava askel oli saada jotkut hänen ystävänsä tulemaan ulos viettämään aikaa hänen kanssaan.

Kuuden kuukauden kuluessa

, olin tehnyt toistuvia retkiä pohjoiseen, ja hän oli lakannut pyytämästä mennä. Se vaati meiltä paljon työtä ja majoitusta, mutta se on sujunut sujuvasti viimeiset kolme vuotta. –

Tonya McKenzie

, Redondo Beach, CA

Virtuaalimatkat ja hoitopaketit voivat viedä pitkälle

Ole hyvä, herra Postimies

Lähetä minulle uutisia, vinkkejä ja tarjouksia osoitteesta realtor.com® ja Move.

Rekisteröidy

"Asun tällä hetkellä erillään 9-vuotiaistani ja 12-vuotiaistani, kun he valmistautuvat muuttoon New Yorkista Coloradoon. Jotta välttyisimme kaipaamasta toisiamme liikaa, tyttäreni ja minä olemme joskus yhteydessä FaceTimeen, käymme sitten yhdessä virtuaalisesti ruokaostoksilla tai otan hänet virtuaalikierroksille taloihin, joita aion ostaa. Kerran koko perhe istui olohuoneessa ja minä istuin olohuoneessa täällä, ja katsoimme samaa TV-ohjelmaa yhdessä pyynnöstä. Saamme myös toisillemme lahjoja. He lähettivät minulle hämmästyttävän hoitopaketin ja kortin, jossa lukee "Rakkaus meni kanssasi… ja rakkaus odottaa sinua joka päivä, kunnes olet taas kotona."

Erika Parker

, Boulder, CO